Se recomienda la toma de una cápsula al día con un vaso de agua, por ejemplo en el momento del desayuno.

No sobrepasar la cantidad diaria recomendada. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una alimentación variada y equilibrada y de un modo de vida sano. Mantener fuera del alcance y vista de los niños más pequeños. Mantener en lugar fresco y seco. La toma de complementos alimenticios durante el embarazo y lactancia debe hacerse siempre bajo recomendación médica.

Se recomienda:
Una alimentación equilibrada para un correcto aporte de nutrientes.
Beber de 2 a 3 litros de agua al día.
Introducir en la dieta alimentos como ciruelas, lentejas, cacahuetes y nueces.
Consumir cítricos como naranjas, mandarinas, kiwis y limones.
Evitar la cafeína en exceso.
Tomar vitamina A. Se encuentra en verduras de hoja verde; frutas y verduras de colores intensos (zanahoria, pimiento, tomate, etc.); carnes magras, pescados, huevos y productos lácteos.